Ahzaa.Net: Soal UAS/ PAS PJOK SMP/ MTs
Latihan Soal UAS/ PAS PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Semester 1 (Ganjil) Tahun 2020 - 2021

Latihan Soal UAS/ PAS PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Semester 1 (Ganjil) Tahun 2020 - 2021

1 comment
Hi Sahabat ahzaa, selamat datang kembali di blog Ahzaa. Kita lanjutkan lagi yaa soal latihannya. Pada post kali ini, saya akan lanjut ke latihan soal UAS/ PAS PJOK kelas 9 SMP/ MTS semester 1 tahun 2020 - 2021. Materi PJOK kelas 9 SMP/ MTS semester 1 kurikulum 2013, mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil - softball, aktivitas atletik- lari estafet dan lempar cakram, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam lantai, dan aktivitas fisik.






Dengan latihan soal ini diharapkan sahabat ahzaa dapat mempelajari materi sekaligus mengerti gambaran materi yang diujikan pada UAS/ PAS semester ganjil mendatang. Jumlah soal terdiri dari 30 soal lengkap dengan jawaban pada setiap soal dengan sistem spoiler yang bisa di buka dan tutup jawabannya untuk memudahkan latihan soalnya. 

Baik, langsung saja yaa,, berikut latihan soalnya,,

=========================================================================================

Soal PJOK Kelas 9 SMP/ MTS

Semester Ganjil
=========================================================================================
Pilihlah jawaban yang paling tepat!
1. Induk organisasi sepakbola Indonesia adalah ....
A. PSSI
B. PBSI
C. PBVSI
D. Perbasi 



2. Durasi waktu pada permainan sepak bola adalah ... menit.
A. 2 X 30 menit
B. 2 X 40 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit



3. Berikut ini merupakan formasi yang digunakan pada permainan sepak bola, kecuali ....
A. 4-2-4
B. 4-3-3
C. 3-3-4
D. 4-4-2



4. Pada saat mengontrol bola, pemain menyongsong datangnya bola dengan telapak kaki terbuka kemudian bersamaan ditarik kebelakang saat datangnya bola. Hal tersebut adalah cara mengontrol bola dengan ....
A. kaki bagian dalam
B. telapak kaki
C. kaki bagian luar
D. punggung kaki



5. Saat bola datang dari atas, Cara yang tepat adalah dikontrol dengan ....
A. kaki bagian dalam
B. telapak kaki
C. kaki bagian luar
D. kepala



6. Berikut ini yang merupakan prinsip penyerangan dalam permainan sepak bola adalah ....
A. menanti pergerakan lawan
B. posisi tetap
C. bermain ke depan
D. menjaga pemain lawan



7. Dalam teknik penyerangan kreatifitas dibutuhkan untuk memasuki daerah pertahanan lawan dengan cara yang bervariasi. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu kreatifitas dalam teknik penyerangan adalah ....
A. overlap
B. umpan one- two
C. terobosan
D. umpan mundur



8. Melesatkan umpan biasanya dalam jarak pendek untuk kemudian melakukan pergerakan ke depan guna langsung menerima umpan kembali dikenal dengan istilah ....
A. pantulan (pin ball)
B. umpan one- two
C. overlap pass
D. overlap run



9. Ukuran lapangan bola voli adalah ....
A. 18 X 9 m
B. 100 X 64 m
C. 20 X 15 m
D. 25 X 15 m



10. Induk persatuan bola voli seluruh Indonesia adalah ....
A. PSSI
B. PBSI
C. PBVSI
D. Perbasi



11. Teknik overhand service dalam permainan bola voli dikenal juga dengan sebutan teknik ....
A. servis tangan atas
B. servis cekis
C. servis melompat
D. servis hook



12. Teknik servis dalam permainan bola voli dimana jalannya bola seperti tidak ada putaran atau mengapung disebut juga teknik ....
A. overhand round- house service
B. jumping service
C. floating service
D. hook service



13. Pemain bola voli yang bertugas sebagai penyerang utama adalah ....
A. set- uper
B. universal
C. libero
D. smasher



14. Jumlah pemain dalam satu regu permainan soft ball adalah ....
A. 6 orang
B. 7 orang
C. 8 orang
D. 9 orang



15. Seorang pemain yang bertugas dalam permainan softball sebagai pelempar bola disebut ....
A. pitcher
B. catcher
C. first baseman
D. batter



16. Dalam permainan softball kemenangan tim ditentukan dengan ....
A. durasi waktu
B. inning
C. jumlah goal
D. set



17. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar menangkap bola dalam permainan softball adalah ....
A. menangkap bola lambung
B. menangkap bola lurus
C. menangkap bola datar
D. menangkap bola gulir tanah



18. Salah satu perlengkapan softball yang berfungsi untuk melindungi muka atau kepala adalah ....
A. face mark
B. body protector
C. gloves
D. leg protector



19. Saat pemain berhenti pada suatu base sambil mengerem dengan cara menjatuhkan badan ke muka atau ke belakang agar sukar di -tick dikenal dengan istilah ....
A. pitching
B. batting
C. strike
D. sliding



20. Lari estafet dikenal juga dengan lari ...
A. maraton
B. sambung
C. cepat
D. jarak pendek



21. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam lari estafet adalah ....
A. teknik start
B. memegang tongkat
C. melempar tongkat
D. memberi dan menerima tongkat



22. Start jongkok pada lari estafet digunakan untuk pelari ....
A. pertama
B. kedua
C. ketiga
D. keempat



23. Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubuh menghadap ke arah ....
A. samping
B. belakang
C. atas
D. bawah



24. Ukuran berat cakram pada putra adalah ....
A. 1 kg
B. 2 kg
C. 3 kg
D. 4 kg



25. Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari- hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ....
A. ketahanan jasmani
B. kebugaran jasmani
C. kesehatan jasmani
D. kekuatan jasmani



26. Berikut ini merupakan unsur pokok yang dikembangkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, kecuali ....
A. kekuatan
B. kecepatan
C. kelentukan
D. keserasian



27. Latihan pull-up dapat melatih kekuatan otot ....
A. tungkai
B. kaki
C. lengan
D. perut



28. Untuk melatih keseimbangan latihan yang dapat dilakukan adalah ....
A. push up
B. sikap kapal terbang
C. squat jump
D. pull up



29. Salah satu posisi senam lantai yang dilakukan dengan menggelundung kebelakang, posisi badan membulat dengan kaki dilipat, lutut melekat di dada dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada disebut ....
A. guling belakang
B. side roll
C. guling lenting
D. up roll



30. Yang merupakan manfaat aktifitas fisik bagi kesehatan manusia adalah ....
A. menambah nafsu makan
B. meningkatnya kebugaran jasmani
C. mempercepat kinerja jantung
D. mengurangi porsi tidur


=========================================================================================
Demikian Latihan Soal UAS/ PAS PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Semester 1 (Ganjil) Tahun 2020 - 2021, Semoga latihan ini bisa membantu sahabat Ahzaa semua dalam menghadapi UAS/ PAS PJOK kelas 9 SMP semester satu mendatang.

Ada pertanyaan mengenai tulisan diatas, please don't hesitate untuk isikan melalui kolom komentar di bawah yaa...

Semoga bermanfaat.

Salam.



Latihan Soal UAS/ PAS PJOK kelas 8 SMP/ MTs semester 1 (ganjil) tahun 2020- 2021

Latihan Soal UAS/ PAS PJOK kelas 8 SMP/ MTs semester 1 (ganjil) tahun 2020- 2021

Comment

Hi Sahabat ahzaa, selamat datang kembali di blog Ahzaa. Kita lanjutkan lagi yaa soal latihannya. Pada post kali ini, saya akan lanjut ke latihan soal UAS/ PAS PJOK kelas 8 SMP/ MTS semester 1 tahun 2020 - 2021. Sesuai dengan materi PJOK kelas 8 SMP/ MTS semester 1 kurikulum 2013, materi mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil, aktivitas atletik, aktivitas bela diri, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam lantai, aktivitas ritmik, aktivitas air, pencegahan terhadap bahaya pergaulan bebas, dan menjaga keselamatan di jalan raya.



Dengan latihan soal ini diharapkan sahabat ahzaa dapat mempelajari materi sekaligus mengerti gambaran materi yang diujikan pada UAS/ PAS semester ganjil mendatang. Jumlah soal terdiri dari 30 soal lengkap dengan jawaban pada setiap soal dengan sistem spoiler yang bisa di buka dan tutup jawabannya untuk memudahkan latihan soalnya. 

Baik, langsung saja yaa,, berikut latihan soalnya,,

=========================================================================================

Soal PJOK Kelas 8 SMP/ MTS

Semester Ganjil


Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Di bawah ini yang bukan merupakan gerak spesifik dalam permainan sepak bola adalah ....
A. mengumpan dan menendang bola
B. menahan bola
C. menggiring bola
D. melempar bola


2. Tendangan yang menandakan dimulainya pertandingan sepak bola dilakukan oleh dua orang pemain di tengah lapangan disebut ....
A. free kick
B. corner kick
C. kick-off
D. penalty kick


3. Tendangan yang dilakukan oleh salah satu pemain ke gawang lawan ketika salah satu pemain dari tim lawan melakukan pelanggaran disebut ....
A. free kick
B. corner kick
C. kick-off
D. penalty kick


4. Di bawah ini adalah pernyataan yang benar mengenai gerak spesifik menggiring bola dengan kaki bagian dalam yaitu ....
A. menjulurkan kaki yang digunakan untuk menahan bola dari arah datangnya bola
B. mendorong dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi agak dibuka ke depan
C. mendorong dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi agak terangkat dari tanah
D. tumpuan berat badan berada pada kaki yang juga digunakan untuk menggiring bola


5. Saat melakukan servis atas pada bola voli, posisi sikap kaki adalah ....
A. dibuka selebar bahu, salah satu kaki kedepan, lutut agak ditekuk
B. lurus ke depan
C. menolak ke atas dengan ayunan tangan
D. rapat


6. Berikut ini yang bukan merupakan unsur dasar dalam gerakan smash permainan bola voli adalah ....
A. awalan
B. tolakan
C. umpan
D. pendaratan


7. Dalam permainan bola basket, bentuk arah bola yang benar saat menembak adalah ....
A. lurus
B. datar
C. parabola
D. keatas


8. Salah satu posisi pemain dalam bola basket yang bertugas mencetak point dan memasukkan bola ke dalam ring lawan  adalah ....
A. forward
B. defense
C. playmaker
D. b dan c benar


9. Pemain dalam permainan softball yang bertugas menangkap bola adalah ....
A. first baseman
B. catcher
C. pitcher
D. Short stop


10. Dalam permainan softball, posisi tangan saat memegang tongkat/ stick kayu adalah ....
A. dipegang erat dengan kedua tangan rapat
B. dipegang erat oleh satu tangan
C. kedua tangan saling berpegangan
D. salah satu tangan memegang tangan yang lain


11. Pukulan awal untuk memulai permainan pada bulutangkis disebut ....
A. smash
B. lob
C. dropshot
D. servis


12. Pada gerak spesifik servis panjang forehand berat badan bertumpu pada  ....
A. depan
B. belakang
C. kedua kaki sejajar
D. kedua kaki bersilangan


13. Jenis start yang dipergunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah start ....
A. berdiri
B. jongkok
C. panjang
D. pendek 


14. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah ....
A. 400 m
B. 800 m
C. 1000 m
D. 5000 m


15. Saat start jongkok pada lari jarak pendek, posisi kedua lengan yang tepat saat tahap aba- aba bersedia adalah ....
A. dibuka selebar bahu dan rapat
B. dibuka selebar bahu dan silang
C. dibuka selebar bahu dan ditekuk
D. lurus dan rapat


16. Berikut ini yang bukan cara meletakkan peluru secara tepat pada bahu adalah ....
A. letakkan peluru pada pangkal leher
B. pandangan ke bawah dan konsentrasi untuk awalan
C. peluru pada bagian bawah  yaitu pada ibu jari dan jari telunjuk sedikit melekat pada tulang selangka
D. siku dibuka tidak lebih dari 40 derajat.


17. Tangkisan luar dalam pencak silat berfungsi untuk ....
A. menahan serangan dari atas
B. menahan serangan dari belakang
C. menahan serangan dari bawah
D. menahan serangan dari sebelah kiri atau kanan


18. Manfaat kebugaran jasmani bagi seseorang adalah ....
A. terhindar dari kelelahan yang berarti saat beraktifitas
B. hilangnya kesakitan saat terjadi cedera
C. terhindar dari cedera otot tiba- tiba
D. terhindar dari penyakit berat


19. Untuk melatih otot tungkai, maka latihan yang bisa dilakukan adalah ....
A. sit up
B. push up
C. pull up
D. squat jump


20. Hal yang harus dilakukan untuk menghindari cedera sebelum memulai aktifitas olahraga adalah ....
A. pelenturan
B. olah pernafasan
C. pendinginan
D. pemanasan


21. Saat melakukan gerakan meroda, posisi awalan badan adalah ....
A. menyamping dari arah gerakan
B. menghadap arah gerakan
C. memutar arah gerakan 
D. membelakangi arah gerakan


22. Saat melakukan gerakan guling lenting (neck kip), posisi awal badan yang benar adalah ....
A. memutar ke segala arah
B. menghadap ke arah samping
C. menghadap ke arah gerakan
D. menghadap ke arah belakang


23. Berikut ini yang dibutuhkan pada saat melakukan gerakan senam ritmik, kecuali ....
A. kelenturan
B. keseimbangan
C. keluwesan
D. ketahanan


24. Gerak spesifik pada senam ritmik harus dilakukan secara ....
A. acak
B. tidak beraturan
C. berurutan
D. tidak urut


25. Renang gaya dada dikenal juga dengan sebutan  gaya ....
A. kupu- kupu
B. katak
C. punggung
D. bebas


26. Posisi badan saat seseorang melakukan renang dengan gaya dada adalah ....
A. terlentang
B. miring ke kanan
C. miring ke kiri
D. telungkup


27. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu cara untuk mencegah pergaulan bebas yaitu ....
A. menanamkan nilai keagamaan dalam diri
B. beraktifitas secara positif dalam kehidupan sehari- hari
C. mengikuti adat barat yang lebih modern dari adat ketimuran
D. patuh terhadap norma dan hukum yang berlaku


28. Salah satu faktor pendorong utama yang membuat remaja mudah terjerumus dalam pergaulan bebas adalah ....
A. pengawasan orang tua
B. labil mudah terpengaruh dan memiliki rasa ingin tahu yang tinggi
C. aturan yang mengikat dalam keluarga
D. masa pertumbuhan


29. Berikut ini sikap yang harus dihindari saat berkendara di jalan raya yaitu ....
A. membawa perlengkapan berkendara
B. taat kepada peraturan lalu lintas
C. berkendara semaunya tanpa peduli pengguna lain
D. waspada terhadap kondisi jalan yang dilalui


30. Yang bukan termasuk cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya adalah ....
A. memastikan kesehatan diri sendiri
B. memeriksa kondisi kesehatan
C. mematuhi peraturan lalu lintas
D. tidak menyalakan lampu sein saat berbelok



==========================================================================================
Demikian latihan Soal UAS/ PAS PJOK kelas 8 SMP/ MTs semester 1 (ganjil) tahun 2020- 2021 yang bisa saya share pada kesempatan ini. semoga dengan soal- soal tersebut dapat membantu sahabat Ahzaa semuanya dalam belajar materi PJOK kelas 8 SMP/ MTs dalam menghadapi UAS/ PAS ganjil mendatang.

Semoga Bermanfaat.

Salam.
LATIHAN SOAL UAS/ PAS PJOK KELAS 7 SMP/ MTS SEMESTER GANJIL TAHUN 2020 - 2021

LATIHAN SOAL UAS/ PAS PJOK KELAS 7 SMP/ MTS SEMESTER GANJIL TAHUN 2020 - 2021

Comment

Hi Sahabat ahzaa, selamat datang kembali di blog Ahzaa. Pada post kali ini, saya akan berbagi latihan soal UAS/ PAS PJOK kelas 7 SMP/ MTS semester 1 tahun 2020 - 2021. Materi PJOK kelas 7 SMP/ MTS semester 1 mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil, aktivitas atletik, aktivitas bela diri, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, perkembangan tubuh remaja dan pola makanan sehat, bergizi dan seimbang.



Dengan latihan soal ini diharapkan sahabat ahzaa dapat mempelajari materi sekaligus mengerti gambaran materi yang diujikan pada UAS/ PAS semester ganjil mendatang. Jumlah soal terdiri dari 30 soal lengkap dengan jawaban pada setiap soal dengan sistem spoiler. 

Baik, langsung saja yaa,, berikut latihan soalnya,,

=========================================================================================

Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTS

Semester Ganjil


Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Salah satu permainan yang dimainkan secara berkelompok atau beregu adalah sepakbola dengan jumlah pemain sebanyak ...
A. 6
B. 8
C. 10
D. 11 



2. Berikut ini yang bukan termasuk teknik menendang bola dalam permainan sepak bola adalah ....
A. menendang bola dengan kaki bagian dalam
B. menendang bola dengan punggung kaki
C. menendang bola dengan telapak kaki 
D. menendang bola dengan kaki bagian luar



3. Durasi waktu pada permainan sepak bola adalah ... menit.
A. 2 X 30 menit
B. 2 X 40 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit



4. Salah satu pelanggaran pada permainan sepak bola adalah ketika salah satu pemain menyentuh bola atau yang dikenal dengan ....
A. handsball
B. kick off
C. offside
D. corner kick



5. Dalam permainan bola voli, mengoper bola kepada teman dalam satu regu dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun serangan terhadap lawan disebut ...
A. block
B. service
C. passing
D. smash


6. Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah ....
A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

7. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ... pemain.
A. 5
B. 6
C. 8
D. 11

8. Lama permainan dalam bola basket adalah ....
A. 2 X 20 menit
B. 2 X 30 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit

9. Permainan bulu tangkis pada awalnya berasal dari negara ....
A. China
B. India
C. Jepang
D. Inggris

10. Organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah ....
A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

11. Teknik pukulan dalam bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan yang cepat , mendadak serta menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke arah lawan disebut ....
A. servis
B. dropshot
C. smash
D. lob

12. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah ....
A. 100 m
B. 400 m
C. 800 m
D. 10.000 m 

13. Yang bukan termasuk hal yang diperhatikan saat melakukan awalan pada lompat jauh adalah ....
A. lari secepat- cepatnya  dengan tanpa mengubah langkah
B. mempertahankan kecepatan lari sampai menjelang tolakan
C. konsentrasi agar mendapat tolakan dengan baik
D. sikap rileks dan santai

14. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar. Berikut ini yang buka merupakan teknik dasar dala pencak silat adalah ....
A. Sikap berdiri
B. Sikap berdiri kuda- kuda
C. Sikap menyerang
D. Sikap khusus 

15. Induk organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah ....
A. IPSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

16. Sikap siaga dalam pencak silat untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola serta dilakukan pada awal dan akhir rangkaian gerakan disebut sikap ....
A. khusus
B. kuda- kuda
C. pasang
D. berdiri

17. Latihan push up dan pull up merupakan latihan yang dilakukan untuk memperkuat otot- otot di bawah ini, kecuali ....
A. dada
B. bahu
C. lengan
D. perut

18. Latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....
A. squat jump
B. push up
C. sit up
D. pull up

19. Ada beberapa macam senam lantai, salah satunya dilakukan dengan gerakan badan mengguling ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang. Latihan senam ini disebut juga dengan ....
A. gerakan guling lentang
B. gerakan guling belakang
C. gerakan guling depan
D. gerakan meroda

20. Salah satu tujuan dalam senam lantai adalah melatih kebugaran jasmani sehingga membuat tubuh menjadi ....
A. tegap
B. lincah
C. lentur
D. kaku

21. Kebersamaan dalam latihan senam irama bertujuan untuk membentuk gerakan yang ....
A. cepat
B. lentur
C. lincah
D. serasi

22. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah ....
A. langkah depan
B. langkah mundur
C. langkah silang
D. langkah rapat

23. Salah satu manfaat yang diperoleh bagi tubuh manusia saat berenang adalah ....
A. mempercepat laju detak jantung
B. mempercepat aliran peredaran darah
C. melatih semua otot manusia
D. memperlambat gerak tubuh

24. Ada berbagai  macam gaya dalam renang. Yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah ....
A. bebas
B. dada
C. kupu- kupu
D. melayang

25. Berikut ini salah satu faktor yang berpengaruh dalam pertumbuhan dan perkembangan jasmani serta kecerdasan seseorang adalah ....
A. pendidikan
B. keturunan
C. suku
D. agama

26. Faktor dari luar yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan jasmani seseorang adalah ....
A. kualitas gizi
B. keturunan orang tua
C. pembawaan lahir
D. ekonomi

27. Perkembangan kepribadian sosial dan mulai menyadari konsep- konsep kehidupan biasanya terjadi pada masa usia ...
A. 0 - 5 tahun
B. 6 - 14 tahun
C. 15 - 25 tahun
D. 25 tahun keatas



28. Salah satu syarat makanan yang bergizi adalah ....
A. mahal dan enak
B. beraneka macam dan enak
C. bersih dan sehat
D. mahal dan bervariasi

29. Sumber protein tinggi terdapat pada ....
A. ubi
B. nasi
C. telur
D. pisang

30. Jenis sumber makanan yang merupakan sumber energi dalam tubuh manusia adalah ....
A. tempe
B. roti
C. ikan
D. telur

==========================================================================================
Demikian latihan Soal UAS/ PAS PJOK kelas 7 SMP/ MTs semester 1 (ganjil) tahun 2020- 2021 yang bisa saya share pada kesempatan ini. semoga dengan soal- soal tersebut dapat membantu sahabat Ahzaa semuanya dalam belajar materi PJOK kelas 7 SMP/ MTs dalam menghadapi UAS/ PAS ganjil mendatang.

Semoga Bermanfaat.

Salam.


Formulir Kontak