Latihan Soal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 7 SMP/ MTs Bab 1 Permainan Bola Besar
Hai Sahabat Ahzaa, pada kesempatan kali ini kita akan berlatih soal
mapel Pendidikan Jasmani Kelas 7 SMP/ MTs Bab 1 Permainan
Bola Besar. Materi permainan bola besar pada bagian ini mencakup sepak bola,
bola voli dan bola basket.
 |
| Image by Varun Kulkarni from Pixabay |
Adapun rincian materi pada mapel pendidikan jasmani kelas 8 SMP/ MTs ini mencakup
- Memahami cara bermain sepak bola dengan teknik yang benar dan dapat mengembangkan variasi- variasi gerakan dalam bermain sepak bola
- Memahami cara bermain bola voli dengan kreativitas gerakan yang bervariasi tetapi tetap dengan teknik yang benar
- Mempraktikan variasi teknik dala bermain bola basket
Latihan soal terdiri dari 20 butir soal lengkap dengan jawaban pada setiap
soal untuk memudahkan dalam belajar. Materi bersumber pada buku paket
pendidikan jasmani kelas 7 SMP/ MTs.
Baik, langsung saja yaa, berikut latihan soalnya,
==========================================================================================
Latihan Soal Pendidikan Jasmani Kelas 7 SMP/ MTs
Bab 1 Permainan Bola Besar
==========================================================================================
1. Berikut ini adalah teknik yang harus dikuasai dalam permainan sepak
bola, kecuali ....
A. menendang
B. menggiring
C. menyerang
D. mengontrol
2. Teknik mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan dan menghambat
permainan lawan disebut ....
A. menendang
B. menggiring
C. mengumpan
D. mengontrol
3. Saat menerima bola yang melayang dari atas, maka teknik yang
dipergunakan adalah ....
A. menendang
B. menggiring
C. menyundul
D. mengontrol
4. Untuk melakukan operan panjang, maka gerakan yang dilakukan dalam
mengumpan adalah dengan menggunakan kaki bagian ....
A. tungkai
B. dalam
C. punggung
D. luar
5. Untuk melakukan operan panjang, maka gerakan yang dilakukan dalam
mengumpan adalah dengan menggunakan kaki bagian ....
A. tungkai
B. dalam
C. punggung
D. luar
6. Bagian kepala yang digunakan untuk menyundul bola adalah bagian ....
A. dahi
B. atas
C. samping
D. belakang
7. Perhatikan teknik mengumpan bola berikut ini,
(1) Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
(2) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk
dan bahu menghadap arah gerakan.
(3) Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
(4) Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke luar
dan dikunci.
(5) Pandangan terpusat pada bola.
(6) Perhatikan kesiapan teman yang diberikan bola
(7) tarik tungkai yang akan digunakan menendang kebelakang lalu ayun ke
depan ke arah bola
(8) tendang bola dengan kaki bagian dalam tepat pada tengah- tengah bola
Teknik ditas merupakan posisi awal mengumpan bola dengan ....
A. kaki bagian dalam
B. kaki bagian luar
C. menggunakan punggung kaki
D. tungkai kaki
8. Teknik dalam memukul bola voli yang mana pukulan tersebut harus
melewati net menuju area tim lawan disebut ....
A. passing
B. service
C. smash
D. spike
9. Perhatikan langkah teknik dasar berikut ini,
(1) Posisi tumit dan jari kaki melakukan hentakan ke lantai atau tanah.
(2) Kedua lengan diayunkan ke arah depan
(3) Seluruh badan digerakkan dengan cara yang sempurna, termasuk telapak
kaki dan juga pinggul.
(4) Badan melompat secara vertical lalu bergerak secara eksplosif.
Langkah- langkah diatas merupakan teknik dalam smash pada bagian ....
A. awalan
B. pendaratan
C. tolakan
D. melompat
10. Perhatikan langkah- langkah berikut ini,
(1) Salah satu pemain bola voli berdiri dengan posisi kedua lututnya
menekuk dan salah satu dari kakinya di depan.
(2) Bola voli dipegang dengan kedua tangan
(3) Tangan kiri melambungkan bola voli ke atas hingga mencapai tinggi 1
meter diatas kepala dalam posisi di depan bahu.
(4) Tangan kanan ditarik dengan cepat pada posisi di belakang bagian atas
kepala dengan posisi telapak tangan menghadap bagian depan.
(5) Tubuh meloncat ke belakang sambil memukul bola voli dengan telapak
tangan. Posisi tangan dalam posisi lurus
(6) Saat akan memukul bola tumpuan berat badan berada di depan.
Langkah- langkah diatas merupakan teknik melakukan ....
A. servis bawah
B. servis atas
C. servis samping
D. jump service
11. Teknik memberikan bola kepada teman yang berada di dalam timnya dengan
maksud untuk membuat perencanaan strategi penyerangan terhadap lawan
disebut ....
A. passing
B. service
C. smash
D. spike
12. Perhatikan gambar berikut ini,
Teknik bola yang ditunjukkan pada gambar diatas dinamakan ....
A. smash
B. passing atas
C. passing bawah
D. service
13. Perhatikan langkah - langkah melakukan passing berikut ini,
(1) Posisi berdiri tegap dengan membuka kedua kakinya selebar bahu.
(2) Kedua ibu jari sejajar dengan meluruskan dan merapatkan kedua lengan
yang ada di depan badan.
(3) Kedua lengan diayun secara bersamaan dari bawah lalu ke atas hingga
mencapai tinggi setinggi bahu.
(4) Posisi lutut lurus pada saat bola tengah tersentuh kedua lengan.
(5) Posisi bola yang terbaik adalah berada pada pergelangan tangan bagian
atas.
(6) Ayunan lengan tidak melebihi 90 derajat dengan bahu ataupun badan pada
saat melakukan passing bawah ke depan.
Langkah- langkah diatas merupakan langkah untuk melakukan ....
A. passing atas
B. passing bawah
C. service atas
D. service bawah
14. Teknik dasar permainan bola voli yang berupa pukulan dengan gerakan
melompat penuh kekuatan, lalu bola diarahkan ke area tim dari lawan yang
kosong dinamakan ....
A. passing
B. service
C. umpan
D. smash
15. Berikut ini adalah bagian- bagian dalam melakukan smash kecuali ....
A. awalan
B. pukulan
C. tolakan
D. melayang
16. Teknik dribble dengan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan
lainnya dengan gerakan yang cepat dan mendadak disebut teknik ....
A. crossover
B. between the legs
C. change of pace
D. high or speed
17. Dribble yang dilakukan sambil berlari kencang, biasanya dilakukan pada
saat fastbreak atau serangan balik biasanya sambil menerobos kerumuman
pemain belakang lawan untuk mengakhirinya dengan lay up atau dunk disebut
....
A. crossover
B. between the legs
C. change of pace
D. high or speed
18. Teknik mengumpan langsung dengan bola yang didorongkan dari ke arah
dada rekan tim yang siap menerimanya disebut teknik ....
A. Chest pass (umpan dada)
B. Bounce pass (umpan memantul)
C. Overhead pass (umpan diatas kepala)
D. Baseball pass (lemparan satu tangan)
19. Tembakan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan
dengan variasi teknik gerakan tertentu disebut ....
A. dribbling
B. passing
C. shooting
D. pivot
20. Perhatikan ciri- ciri umpan berikut ini,
(1) Badan bersiap dengan satu kaki maju kedepan dan memegang bola dengan
satu tangan
(2) Bola bisa dipindahkan dari satu tangan ke tangan lainnya tergantung
pada kekuatan tangan saat melakukan operan
(3) Lihat posisi rekan tim, atau jika rekan tim berlari maka perhitungkan
arah berlarinya
(4) Lakukan operan dengan kencang/lembut yang disesuaikan dengan jarak
rekan tim anda
(5) Pastikan melakukan passing dengan benar untuk menghindari turnover
Cara melakukan umpan diatas termasuk dalam jenis umpan ....
A. Chest pass (umpan dada)
B. Bounce pass (umpan memantul)
C. Overhead pass (umpan diatas kepala)
D. Baseball pass (lemparan satu tangan)
============================================================================================
Demikian Latihan Soal Pendidikan Jasmani Kelas 7 SMP/ MTs Semester 2 Bab 1 Permainan Bola Besar pada post kali ini. semoga bermanfaat yaa...
Salam
