LATIHAN SOAL UAS/ PAS PJOK KELAS 7 SMP/ MTS SEMESTER GANJIL TAHUN 2020 - 2021
Hi Sahabat ahzaa, selamat datang kembali di blog Ahzaa. Pada post kali ini, saya akan berbagi latihan soal UAS/ PAS PJOK kelas 7 SMP/ MTS semester 1 tahun 2020 - 2021. Materi PJOK kelas 7 SMP/ MTS semester 1 mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil, aktivitas atletik, aktivitas bela diri, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, perkembangan tubuh remaja dan pola makanan sehat, bergizi dan seimbang.
Dengan latihan soal ini diharapkan sahabat ahzaa dapat mempelajari materi sekaligus mengerti gambaran materi yang diujikan pada UAS/ PAS semester ganjil mendatang. Jumlah soal terdiri dari 30 soal lengkap dengan jawaban pada setiap soal dengan sistem spoiler.
Baik, langsung saja yaa,, berikut latihan soalnya,,
=========================================================================================
Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTS
Semester Ganjil
Pilihlah jawaban yang paling tepat!
1. Salah satu permainan yang dimainkan secara berkelompok atau beregu adalah
sepakbola dengan jumlah pemain sebanyak ...
A. 6
B. 8
C. 10
D. 11
2. Berikut ini yang bukan termasuk teknik menendang bola dalam permainan
sepak bola adalah ....
A. menendang bola dengan kaki bagian dalam
B. menendang bola dengan punggung kaki
C. menendang bola dengan telapak kaki
D. menendang bola dengan kaki bagian luar
3. Durasi waktu pada permainan sepak bola adalah ... menit.
A. 2 X 30 menit
B. 2 X 40 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit
4. Salah satu pelanggaran pada permainan sepak bola adalah ketika salah satu
pemain menyentuh bola atau yang dikenal dengan ....
A. handsball
B. kick off
C. offside
D. corner kick
5. Dalam permainan bola voli, mengoper bola kepada teman dalam satu regu
dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun serangan terhadap lawan
disebut ...
A. block
B. service
C. passing
D. smash
6. Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah ....
A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI
7. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ... pemain.
A. 5
B. 6
C. 8
D. 11
8. Lama permainan dalam bola basket adalah ....
A. 2 X 20 menit
B. 2 X 30 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit
9. Permainan bulu tangkis pada awalnya berasal dari negara ....
A. China
B. India
C. Jepang
D. Inggris
10. Organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah ....
A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI
11. Teknik pukulan dalam bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan
yang cepat , mendadak serta menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke
arah lawan disebut ....
A. servis
B. dropshot
C. smash
D. lob
12. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah ....
A. 100 m
B. 400 m
C. 800 m
D. 10.000 m
13. Yang bukan termasuk hal yang diperhatikan saat melakukan awalan pada
lompat jauh adalah ....
A. lari secepat- cepatnya dengan tanpa mengubah langkah
B. mempertahankan kecepatan lari sampai menjelang tolakan
C. konsentrasi agar mendapat tolakan dengan baik
D. sikap rileks dan santai
14. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar. Berikut ini yang
buka merupakan teknik dasar dala pencak silat adalah ....
A. Sikap berdiri
B. Sikap berdiri kuda- kuda
C. Sikap menyerang
D. Sikap khusus
15. Induk organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah ....
A. IPSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI
16. Sikap siaga dalam pencak silat untuk melakukan pembelaan atau serangan
yang berpola serta dilakukan pada awal dan akhir rangkaian gerakan disebut
sikap ....
A. khusus
B. kuda- kuda
C. pasang
D. berdiri
17. Latihan push up dan pull up merupakan latihan yang dilakukan untuk
memperkuat otot- otot di bawah ini, kecuali ....
A. dada
B. bahu
C. lengan
D. perut
18. Latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....
A. squat jump
B. push up
C. sit up
D. pull up
19. Ada beberapa macam senam lantai, salah satunya dilakukan dengan gerakan
badan mengguling ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang dan panggul
bagian belakang. Latihan senam ini disebut juga dengan ....
A. gerakan guling lentang
B. gerakan guling belakang
C. gerakan guling depan
D. gerakan meroda
20. Salah satu tujuan dalam senam lantai adalah melatih kebugaran jasmani
sehingga membuat tubuh menjadi ....
A. tegap
B. lincah
C. lentur
D. kaku
21. Kebersamaan dalam latihan senam irama bertujuan untuk membentuk gerakan
yang ....
A. cepat
B. lentur
C. lincah
D. serasi
22. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu gerakan langkah kaki dalam
senam irama adalah ....
A. langkah depan
B. langkah mundur
C. langkah silang
D. langkah rapat
23. Salah satu manfaat yang diperoleh bagi tubuh manusia saat berenang
adalah ....
A. mempercepat laju detak jantung
B. mempercepat aliran peredaran darah
C. melatih semua otot manusia
D. memperlambat gerak tubuh
24. Ada berbagai macam gaya dalam renang. Yang bukan termasuk gaya
dalam renang adalah ....
A. bebas
B. dada
C. kupu- kupu
D. melayang
25. Berikut ini salah satu faktor yang berpengaruh dalam pertumbuhan dan
perkembangan jasmani serta kecerdasan seseorang adalah ....
A. pendidikan
B. keturunan
C. suku
D. agama
26. Faktor dari luar yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan
jasmani seseorang adalah ....
A. kualitas gizi
B. keturunan orang tua
C. pembawaan lahir
D. ekonomi
27. Perkembangan kepribadian sosial dan mulai menyadari konsep- konsep
kehidupan biasanya terjadi pada masa usia ...
A. 0 - 5 tahun
B. 6 - 14 tahun
C. 15 - 25 tahun
D. 25 tahun keatas
28. Salah satu syarat makanan yang bergizi adalah ....
A. mahal dan enak
B. beraneka macam dan enak
C. bersih dan sehat
D. mahal dan bervariasi
29. Sumber protein tinggi terdapat pada ....
A. ubi
B. nasi
C. telur
D. pisang
30. Jenis sumber makanan yang merupakan sumber energi dalam tubuh manusia
adalah ....
A. tempe
B. roti
C. ikan
D. telur
==========================================================================================
Demikian latihan Soal UAS/ PAS PJOK kelas 7 SMP/ MTs semester 1 (ganjil) tahun 2020- 2021 yang bisa saya share pada kesempatan ini. semoga dengan soal- soal tersebut dapat membantu sahabat Ahzaa semuanya dalam belajar materi PJOK kelas 7 SMP/ MTs dalam menghadapi UAS/ PAS ganjil mendatang.
Semoga Bermanfaat.
Salam.
