Latihan Soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Tahun 2021/ 2022

 Berikut lanjutan soal nomor 21 sampai dengan 40 dari Latihan Soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Tahun 2021/ 2022

=========================================================================================

21. Posisi badan, kaki dan tangan pada saat menunggu bola atau memukul bola pada permainan tenis meja disebut dengan posisi ....
A. service
B. stance
C. defense
D. block



22. Posisi yang digunakan untuk siap menerima servis dan mengembalikan pukulan dengan posisi badan menghadap penuh ke meja disebut posisi ....
A. side stance
B. square stance
C. round stance
D. back stance



23. Teknik memukul bola pada permainan tenis meja dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka disebut jenis pukulan ....
A. push
B. drive
C. chop
D. block



24. Pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar) dikenal dengan pukulan ....
A. spin
B. lob
C. smash
D. chop



25. Berikut ini adalah pernyataan yang benar tentang lari estafet, kecuali ....
A. lari estafet disebut juga dengan lari sambung atau lari beranting
B. lari estafet membutuhkan tongkat yang harus dibawa oleh pelari pertama kemudian diberikan pada pelari kedua dan seterusnya dalam satu regu
C. terdapat tiga jenis lari estafet yang dilombakan saat ini
D. lari estafet termasuk dalam jenis lari beregu



26. Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start ....
A. jongkok
B. melayang
C. berdiri
D. duduk



27. Di bawah ini hal yang tepat tentang jalan cepat adalah ....
A. Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah
B. Olahraga jalan cepat sama dengan olahraga berlari
C. jalan cepat dilakukan dengan start jongkok
D. jalan cepat hanya dilakukan untuk melatih kelenturan tubuh 



28. Start perlombaan jalan cepat dilakukan dengan ....
A. start berdiri
B. start jongkok
C. start melayang
D. jawaban A dan B benar



29. Di bawah ini yang bukan merupakan tahapan pada lompat jauh adalah ....
A. awalan
B. tolakan
C. melenting
D. mendarat   



30. Saat melakukan lompat jauh, kita harus menghindari kesalahan- kesalahan, diantaranya adalah sebagai berikut ini, kecuali ....
A. kecepatan lari yang baik
B. langkah tidak tetap jaraknya
C. tolakan yang kurang keras
D. sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi



31. Panjang lintasan awal pada lompat jauh adalah ....
A. 10 meter
B. 20 meter
C. 35 meter
D. 45 meter



32. Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubuh menghadap ke arah ....
A. samping
B. belakang
C. atas
D. bawah



33. Ukuran berat cakram pada putra adalah ....
A. 1 kg
B. 2 kg
C. 3 kg
D. 4 kg



34. Berikut ini yang merupakan tujuan dari taktik penyerangan dalam pencak silat adalah ....
A. mematahkan pertahanan lawan
B. mengawali gerakan silat
C. mempertahankan diri dari serangan lawan
D. mempertahankan dan menyerang secara bersamaan



35. Teknik serangan pencak silat dengan mengunakan satu atau dua telapak tangan yang terbuka dengan perkenaan sisi telapak tangan luar disebut juga dengan teknik .....
A. pukulan lingkar 
B. pukulan sangkol
C. tebasan
D. pukulan samping



36. Di bawah ini yang bukan termasuk taktik pertahanan dalam pencak silat adalah ....
A. belaan
B. elakan
C. tangkisan
D. serangan



37. Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari- hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ....
A. ketahanan jasmani
B. kebugaran jasmani
C. kesehatan jasmani
D. kekuatan jasmani



38. Berikut ini merupakan unsur pokok yang dikembangkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, kecuali ....
A. kekuatan
B. kecepatan
C. kelentukan
D. kepaduan



39. Latihan pull-up dapat melatih kekuatan otot ....
A. tungkai
B. kaki
C. lengan
D. perut



40. Di bawah ini yang merupakan manfaat aktifitas fisik bagi kesehatan manusia adalah ....
A. menambah nafsu makan
B. meningkatnya kebugaran jasmani
C. mempercepat kinerja jantung
D. mengurangi porsi tidur


No comments:

Post a Comment