Halaman 3 ---- Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 6 SD/ MI Tahun Pelajaran 2021/ 2022

=======>>>>> Berikut lanjutan dari halaman sebelumnya

31. Perhatikan hal- hal berikut ini,
(1) pergelangan tangan
(2) siku bagian dalam
(3) lengan bagian atas
(4) sisi leher bagian bawah

Letak denyut nadi yang terdapat dalam tubuh ditunjukkan oleh nomor  ....
A. (1) - (2) - (3)
B. (1) - (2) - (4)
C. (2) - (3) - (4)
D. (1) - (3) - (4)



32. Perhatikan langkah gerakan guling ke belakang dengan awalan berdiri

1. Membungkuklah dan ayunkan kedua lengan lurus ke belakang. Saat pantat menyentuh matras, kedua tangan ditekuk di samping kepala, telapak tangan menghadap ke atas. Putar badan ke belakang dengan berguling. Posisi punggung melengkung.
2. Turunkan kedua tangan ke arah belakang di samping pinggul. Tekuk kedua lutut secara perlahan. Pandangan tetap menghadap ke depan.
3. Sikap awal, posisi berdiri tegak dengan kedua tangan ke atas. Kedua lutut dan kedua siku dalam posisi lurus.
4. Angkat kedua kaki ke atas sampai ujung kaki menyentuh matras. Saat pantat mencapai atas, badan bertumpu pada kedua tangan dan tengkuk di atas matras. Lutut tetap ditekuk hingga kedua telapak kaki menyentuh dan bertumpu di matras.
5. Luruskan kedua kaki dan angkat kedua tangan ke atas seperti sikap awal.
6. Saat telapak kaki mendarat di matras, kedua tangan menolak badan. Lakukan tolakan tangan hingga siku lurus dan badan 

Urutan yang benar gerakan guling ke belakang dengan awalan berdiri adalah ....
A. 3 - 2 - 1 - 4 - 5 - 6
B. 3 - 1 - 2 - 4 - 6 - 5
C. 3 - 2 - 1 - 4 - 6 - 5
D. 3 - 2 - 1 - 5 - 6 - 4



33. Perhatikan gambar berikut,
Gambar gerakan senam lantai di atas adalah ....
A. gerakan guling ke depan
B. gerakan guling ke belakang
C. gerakan guling lenting
D. gerakan berguling



34. Perhatikan hal- hal berikut ini,
(1) sikap awal berdiri tegak  
(2) ambil awalan untuk melakukan loncatan 8 – 10 meter
(3) saat mendekati peti atau rintangan lakukan loncatan  dengan tangan lurus kedepan di ikuti badan dan kaki lurus ke belakang di atas peti
(4) saat pendaratan lakukan seperti rol depan atau guling depan 

Gerakan- gerakan di atas merupakan gerak dasar ....
A. roll depan
B. roll belakang
C. loncat harimau
D. guling lenting



35. Gerakan berirama yang dilakukan dengan badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan lurus kedepan,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat adalah ....
A. gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang
B. gerakan ayunan satu lengan kesamping
C. gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping diikuti dengan memindahkan berat badan 
D. gerakan ayunan dua lengan depan dan belakang



36. Perhatikan gambar berikut,
Fase gerakan yang terdapat pada renang gaya punggung seperti pada gambar di atas adalah ....
A. meluncur
B. mengapung
C. mengayun lengan
D. mengambil napas



37. Pada renang gaya punggung, pengambilan nafas dilakukan menggunakan mulut pada saat fase istirahat salah satu lengan dengan memperhatikan aspek ....
A. Pengambilan napas dilakukan dengan mendongakkan kepala.
B. Posisi mulut sejajar permukaan air  
C. Pengambilan napas dilakukan ketika salah satu lengan menekan
air ke bawah dan mendorong air ke belakang.
D. semua jawaban benar



38. Berikut ini yang merupakan manfaat dari renang gaya punggung adalah ....
A. menambah tinggi badan
B. menurunkan berat badan
C. melatih kekuatan otot
D. melatih kecepatan



39. Mempraktikkan cara penyelamatan diri di air bermanfaat untuk ....
A. membantu korban tenggelam
B. meningkatkan kesehatan tubuh
C. meningkatkan keterampilan berenang
D. menumbuhkan kepercayaan diri saat berenang  



40. Alat reproduksi merupakan bagian tubuh yang memiliki fungsi yang penting bagi tubuh, oleh karenanya Kesehatan alat reproduksi harus dijaga dengan baik. Adapun salah satu tujuan menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ....
A. meningkatkan kebugaran tubuh
B. meningkatkan kenyamanan dalam melakukan aktivitas
C. meningkatkan daya tahan beraktivitas
D. menjaga kekuatan tubuh


Demikian Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 6 SD/ MI Tahun Pelajaran 2021/ 2022. Jangan lupa share bila bermanfaat yaa... Salam.

3 comments: