Hai sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Kita lanjutkan lagi untuk belajar dalam menghadapi Ujian Sekolah (US) melalui seri latihan soal US 2023. Untuk latihan soal yang akan saya posting kali ini adalah soal Ujian Sekolah (US) mapel PJOK kelas 12 SMA/ SMK tahun 2022/ 2023.
 |
| Image by Free-Photos from Pixabay |
Latihan soal Ujian Sekolah (US) pjok terdiri dari materi materi kelas 10 sampai kelas 12 dengan jumlah latihan soal sebanyak 50 soal pilihan ganda lengkap dengan kunci jawabannya. Untuk memudahkan, saya buat sistem spoiler pada kunci jawaban.
Latihan soal per bab mapel PJOK dari kelas 10 sampai kelas 12 sudah saya posting melalui tulisan- tulisan sebelumnya. Teman- teman menemukannya melalui bantuan widget pencarian atau melalui Sitemap yang ada di blog ini.
Baik, langsung saja yaa, berikut latihan soalnya,
=====================================================================================
Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 12 SMK Tahun Pelajaran 2022/
2023
1. Dalam permainan sepak bola, memberikan bola kepada teman se tim dengan
tujuan tetap meguasai bola disebut ....
A. menendang
B. mengumpan
C. menendang
D. menggiring
E. menyundul
2. Memberikan umpan ke teman se-tim dalam permainan sepak bola dapat dilakukan
dengan menggunakan ....
A. kaki dan tangan
B. kaki dan dada
C. kaki dan kepala
D. dada dan perut
E. kepala dan tangan
3. Passing dengan menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola
dilakukan dengan jarak ....
A. pendek
B. jauh
C. depan
D. tengah
E. belakang
4. Dalam permainan sepak bola, pemain yang berada pada barisan pertama adalah
....
A. penyerang
B. sweeper
C. defender
D. gelandang
E. goal keeper
5. Arah bola saat mengumpan dengan menggunakan punggung kaki pada permainan
sepak bola ....
A. menyurus tanah
B. melengkung
C. memantul ke atas
D. maju ke depan
E. mendatar
6. Berikut ini yang bukan merupakan pola dasar penyusunan dan penempatan
pemain pada permainan bola basket adalah ....
A. pemain memiliki tugas sebagai pengatur serangan
B. pemain yang mempunyai tugas sebagai penembak utama
C. pemain yang memiliki tugas sebagai perebut bola
D. taktik perseorangan dalam basket terdiri atas pertahanan dan penyerangan
E. pemain yang mempunyai tugas sevagai pengaman serangan
7. Pola pertahanan man to man dalam permainan bola basket adalah sistem
menjaga ....
A. daerah lawan sesuai posisinya
B. pemain daerah lawan oleh satu pemain
C. daerah serang lawan dengan ketat
D. pemain lawan yang melakukan lemparan
E. pemain lawan yang sedang menggiring bola
8. Dalam strategi permainan bola basket tentang pola permainan bola basket,
tercipta melalui kejelian pelatih dalam menyusun dan menempatkan pemain secara
akurat sesuai dengan ....
A. tugas sebagai pengatur serangan
B. tugas sebagai pengaman serangan
C. tugas sebagai penembak utama
D. pemain yang mempunyai tugas sebagai perebut bola
E. kemampuan dan kemahiran setiap pemain
9. Teknik memegang bola basket dengan benar saat akan melakukan teknik dasar
menembak dengan kedua tangan adalah pada bagian ....
A. bawah bola
B. atas bola
C. samping bawah bola
D. depan bola
E. samping kiri bola
10. Hal yang perlu diperhatikan saat akan melakukan operan pada bola basket
adalah ....
A. kerasnya lemparan bola
B. lawan yang ada di sekitar kita
C. ketepatan lemparan sehingga bola dapat dikuasai teman penerima bola
D. keberadaan lawan bola di sekitar pemain yang akan menerima bola
E. kecepatan melempar bola ke arah teman satu regu
11. Teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak dekat pada permainan bola
basket disebut ....
a. side pass
B. chest pass
C. overhead pass
D. javeline pass
E. bound pass
12. Pada permainan bola volipassing bawah biasanya digunakan untuk serangan ke
regu lawan dengan cara ....
A. mengoperkan ke lawan
B. memantulkan kembali ke tim lawan
C. mengoperkan ke teman- teman se tim
D. mengeblok
E. melempar ke teman
13. Posisi jari tangan saat melakukan passing bawah pada voli adalah ....
A. jari- jari tangan menutup dengan masing- masing tangan mengepal
B. jari- jari tangan saling mengait telapak tangan terbuka dengan kedua ibu
jari menutup sejajar
C. jari- jari pada telapak tangan telungkup untuk memukul bola
D. jari- jari tangan sejajar menutup sambil menunggu datangnya bola
E. jari- jari tangan terbuka menunggu datangnya bola
14. Passing yang baik untuk mengumpan kepada spiker pada voli adalah ....
A. depan
B. atas
C. bawah
D. samping
E. belakang
15. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah ....
A. bagian telapak tangan
B. bagian jari- jari tangan
C. seluruh bagian tangan
D. bagian lengan tangan bawah
E. bagian ujung jari- jari tangan
16. Variasi latihan teknik dasar passing terutama bertujuan ....
A. meningkatkan keterampilan
B. meningkatkan kerja sama
C. meningkatkan sportifitas
D. meningkatkan kelenturan
E. meningkatkan kekompakan
17. Dalam permainan bola voli, servis merupakan ....
A. pukulan permulaan
B. menyajikan bola pertama
C. tanda dimulainya permainan
D. salah satu syarat permainan
E. serangan pertama
18. Servis yang baik dalam permainan bola volis dilakukan dengan ....
A. sangat keras
B. tajam dan menukik
C. keras dan kuat
D. pelan
E. sesuai keinginan pemain
19. Cara melakukan pegangan terhadap bola pada permainan softball dilakukan
dengan berbagai cara tergantung dari ....
A. cara pemain melempar bola
B. arah bola
C. ukuran tangan dan jari- jari pemain
D. ukuran dari panjang tangan
E. arah lemparan yang akan dituju
20. Bagi para pemain softball yang memiliki tangan relatif kecil dengan jari-
jari yang pendek maka teknik memegang bola dilakukan dengan ....
A. dua jari
B. tiga jari
C. empat jari
D. lima jari
E. semua jari untuk memperkuat pegangan bola
21. Teknik memukul bola softball dengan menggunakan ayunan penuh disebut ....
A. sliding
B. speed
C. slice
D. spin
E. swing
22. Saat akan meukul bola softball, maka better harus memutar badan ke arah
....
A. pitcher
B. catcher
C. bat
D. base
E. bola
23. Di bawah ini yang merupakan taktik dan strategi penyerangan dalam
permainanbulutangkis , kecuali ....
A. service
B. pukulan
C. pukulan drive
D. pukulan drop shot
E. pukulan netting
24. Pukulan service dalam permianan bulutangkis yang digunakan oleh pemain
tunggal adalah ....
A. short service
B. lob service
C. medium service
D. short and long service
E. long service
25. Dalam permainan bulitangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya
shuttlecock ....
A. di tengah lapangan
B. tipis di belakang lapangan
C. di daerah belakang lapangan
D. dekat dengan net
E. di daerah depan lapangan
26. Latihan yang dilakukan secara sederhana dalam permainan bulu tangkis
adalah ....
A. smash
B. saling memberi umpan sederhana
C. smash dan umpan
D. umpan secara keras
E. umpan yang sulit
27. Dalam permianan bulutangkis pukulan yang palng utama adalah ....
A. smash
B. backhand
C. service
D. drive
E. forehand
28. Cara memegang raket, bagian tangan antara ibu jari dan telunjuk menempel
pada permukaan tangannya yang luas disebut ....
A. american grip
B. forehand grip
C. english grip
D. backhand grip
E. combination grip
29. Pada lompat jauh, awalan dilakukan dengan ....
A. jalan pelan- pelan
B. jalan cepat
C. lari dengan kecepatan tinggi
D. lari secara zigzag
E. lari pelan- pelan
30. Pnjang lintasan untuk melakukan lompat jauh sebaiknya tidak kurang dari
....
A. 26 meter
B. 30 meter
C. 40 meter
D. 45 meter
E. 20 meter
31. Arah tolakan yang baik untuk mendapatkan jarak yang jauh pada lompat jauh
adalah ....
A. tinggi ke atas
B. tinggi ke depan
C. tinggi ke samping
D. mendatar lurus ke depan
E. menyusur tanah ke dalam
32. Tumpuan pada lompat jauh agar tercapai lompatan yang tinggi tanpa
kehilangan kecepatan adalah ....
A. kuat
B. kendor
C. rileks
D. lemas dan kendor
E. tegang
33. Di bawah ini yang bukan merupakan unsur lompat tinggi adalah ....
A. awalan
B. tumpuan
C. tolakan
D. akhiran
E. mendarat
34. Gaya yang dianggap paling efektif untuk menghasilkan lompatan yang tinggi
pada lompat tinggi adalah ....
A. gaya straddle
B. gaya gunting
C. gaya guling samping
D. eastern cut off
E. eastern form
35. Lompat tinggi merupakan lompatan dengan awalan lari bertumpu pada satu
kaki untuk melewati ....
A. pagar
B. gawang
C. mistar
D. rintangan
E. tali
36. Senam ketangkasan yang dilakukan tanpa alat disebut ....
A. senam lantai
B. senam irama
C. senam alat
D. senam aerobik
E. senam artistik
37. Guling depan di awali dengan jongkok dan diakhiri dengan ....
A. berdiri tegak dan kedua tangan disamping badan
B. jongkok dan kedua tangan lurus ke depan
C. badan membungkuk dan kedua tangan menempel pada lantai
D. duduk selonjor
E. telungkup
38. Tingkat kelincahan seseorang ditentukan oleh ....
A. kekuatan otot
B. daya tahan
C. kecepatan dan kelenturan
D. kecepatan
E. daya ledak
39. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ....
A. berdiri tegak
B. pencernaan yang baik
C. kejernihan pikiran
D. ketahanan paru jantung
E. kekuatan mental
40. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk, kedua tangan denga jari- jari
berkaitan diletakkan di belakang kepala, pergelangan kaki dipegang teman
merupakan sikap awal ....
A. pull-up
B. shuttle run
C. back up
D. sit up
E. push up
41. Gerakan roll kip merupakan suatu gerakan melentingkan badan ke atas depan
yang disebbakan oleh ....
A. meliukkan badan ke belakang - atas
B. melentingkann badan ke depan atas
C. tolakan kedua tangan
D. tolakan kedua kaki
E. lemparan atau tolakan kedua kaki dan kedua tangan
42. Di bawah ini kesalahan saat melakukan gerakan guling lenting adalah ....
A. kedua kaki rapat
B. badan melenting seperti lentur
C. tolakan dengan kedua tangan
D. pada saat mendarat badan tidak dibanting
E. mendarat dengan salah stau kaki
43. Posisi badan dan bahu saat melakukan renang gaya dada adalah ....
A. menelungkup dan bahu segaris dengan permukaan air
B. menelungkup dan bahu segaris dengan kaki
C. melebar dan bahu segaris dengan air
D. menelungkup dan bahu berada di bawah permukaan air
E. menelungkup dengan bahu berada di atas permukaan air
44. Sikap pertama yang dilakukan saat seorang perenang mengalami kecelakaan air adalah ....
A. berteriak meinta tolong
B. bersikap tenang
C. mencari bantuan
D. panik
E. gugup
45. Di bawah ini adalah cara memberikan pernafasan buatan, kecuali ....
A. pernafasan dari mulut ke mulut
B. pernafasan menggunakan resuscitator manual dan otomatis
C. pernafasan menggunakan balon dan masker muka
D. pernafasan dengan menggunakan hidung
E. pernafasan melalui tube dengan masker muka
46. Salah satu penyakit yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik adalah ....
A. influenza
B. jantung kororner
C. maag
D. asam lambung
E. polip
47. Penyalahgunaan narkoba sangat berbahaya bagi kejiwaan pemakainya. Ciri- ciri sikap yang ditunjukkan oleh pemakai narkoba adalah sebagai berikut ini, kecuali ....
A. bersikap memberontak
B. bersikap sensitif, kasar dan tidak mau diatur
C. bersikap stabil
D. suka berbohong
E. gelisah
48. Berikut ini salah satu upaya yang tepat untuk menghindari penyelahgunaan narkoba adalah ....
A. bersikap tidak peduli terhadap lingkungan sekitar
B. menutup diri dari pergaulan lingkungan sekitar
C. menerapkan ajaran agama dalam kehidupan sehari- hari
D. selalu waspada akan orang- orang baru disekitar
E. bersikap individualisme tanpa menggantungkan diri terhadap orang lain
49 AIDS termasuk dalam salah satu penyakit menular seksual (PMS) yang dapat menular melalui ....
A. bersalaman dengan penderita
B. penggunaan jarum suntik bersama dengan pengidap AIDS
C. berbincang- bincang dengan pengidap AIDS
D. gigitan nyamuk
E. kontak keringat
50. Sebagian besar pengidap HIV menurut penelitian dari WHO disebabkan karena ....
A. transfusi darah
B. penularan ibu kepada bayinya
C. hubungan seksual
D. cairan tubuh
E. jarum suntik
EmoticonEmoticon