Halo Sahabat Ahzaa, pada post kali ini kita akan berlatih soal untuk
menghadapi ujian sekolah (US) mapel PJOK Kelas 9 SMP/ MTs tahun 2022 -
2023. Nah, buat teman- teman yang saat ini sedang mempersiapkan latihan
soal untuk menghadadapi ujian sekolah (US) khususnya mapel PJOK, semoga
latihan ini bisa membantu kalian semuanya.
Komposisi materi soal untuk ujian sekolah (US) PJOK kelas 9 SMP/ MTs
disarikan dari materi PJOK kelas 7 SMP/ MTs sampai dengan kelas 9 SMP/
MTs dengan persentase 20 % untuk kelas 7, 20 % untuk kelas 8 dan 30 % untuk
kelas 9.
|
|
Image by David Mark from Pixabay |
Latihan soal ujian sekolah (US) PJOK kelas 9 SMP/ MTs tahun 2022/
2023
terdiri dari 50 butir soal pilihan ganda lengkap dengan kunci
jawabannya. Oya, teman- teman juga dapat berlatih latihan soal ujian
sekolah PJOK tahun - tahun sebelumnya pada post yang sudah saya publish.
Baca Juga :
Baik, langsung saja yaa, berikut latihan soalnya, jangan lupa share bila
bermanfaat dan selalu semangat.
====================================================================================
Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Tahun Pelajaran 2022/
2023
1. Sepak bola merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua regu dengan jumlah
pemain tiap regu ....
A. 6 orang
B. 8 orang
C. 10 orang
D. 11 orang
2. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar yang harus dikuasai dalam
permainan sepak bola adalah ....
A. menendang
B. menggiring
C. menyerang
D. mengontrol
3. Berikut ini yang bukan merupakan teknik menendang bola dalam permainan
sepak bola adalah ....
A. menendang bola dengan kaki bagian dalam
B. menendang bola dengan punggung kaki
C. menendang bola dengan kaki bagian luar
D. menendang bola dengan telapak kaki
4. Teknik dalam memukul bola voli yang mana pukulan tersebut harus melewati
net menuju area tim lawan disebut ....
A. passing
B. service
C. smash
D. spike
5. Teknik memberikan bola kepada teman yang berada di dalam timnya dengan
maksud untuk membuat perencanaan strategi penyerangan terhadap lawan dalam
bola voli dikenal dengan ....
A. passing
B. service
C. smash
D. spike
6. Perhatikan teknik servis berikut ini,
(1) jalannya bola seperti mengapung, tidak ada putaran
(2) bola servis bergerak dengan keceatan tidak teratur dan tidak dalam satu
lintasan yang pasti dan sulit diperkirakan
Ciri- ciri servis di atas menunjukkan teknik ....
A. floating service
B. servis cekis
C. jumping servis
D. jawaban A dan B benar
7. Dalam permainan bola basket, Teknik dribble dengan memindahkan bola dari
satu tangan ke tangan lainnya dengan gerakan yang cepat dan mendadak disebut
teknik ....
A. crossover
B. between the legs
C. change of pace
D. high or speed
8. Berikut ini yang bukan merupakan langkah dalam melakukan drible bola
basket, kecuali ....
A. sikap melangkah kedua kaki dengan agak ditekuk
B. badan condong ke arah depan
C. sumber gerakan mendorong dari telapak tangan
D. mendorong bola ke lantai dengan menggunakan telapak tangan baik kanan
ataupun kiri
9. Perhatikan ciri - ciri gerakan berikut ini,
(1) Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada
saat pemain tersebut menguasai bola sedangkan kaki yang dipindahkan melewati
depan dan belakang
(2) gerakan bertujuan melindungi bola dari pemain lawan
Gerakan dalam bola basket yang disebutkan melalui ciri- ciri diatas dikenal
dengan teknik ....
A. shooting
B. pivot
C. rebound
D. passing
10. Dalam permainan tenis meja, pemain dinyatakan memenangkan satu set bila
salah satu pemain mendapatkan nilai ....
A. 10
B. 11
C. 15
D. 21
11. Jumlah pemain dalam Rounders dalam satu regu adalah ....
A. 6 pemain
B. 8 pemain
C. 9 pemain
D. 11 pemain
12. Berikut ini adalah ciri- ciri teknik memegang raket dengan teknik
forehand, kecuali ....
A. dipegang hanya dengan tangan kanan
B. posisi kepala raket sedikit menyamping
B. cara memegang raket seperti posisi bersalaman
C. posisi ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf v
D. jari selain ibu jari dan telunjuk menggenggam erat raket
13. Teknik service bulutangkis dimana pemain akan membuka kaki selebar
pinggang dengan posisi tubuh sedikit menyamping dan dengan tenaga yag kuat
merupakan ciri dari teknik service ....
A. forehand pendek
B. forehand tinggi
C. backhand service
D. drive
14. Teknik pukulan keras pada permainan bulutangkis, tajam menukik
dengan arah shuttlecock melewati atas net dan jatuh di lapangan lawan adalah
teknik pukulan ....
A. dropshot
B. lob
C. drive
D. smash
15. Posisi kaki saat melakukan servis yang baik pada tenis meja adalah ....
A. kedua kaki merenggang
B. kedua kaki rapat
C. kaki kiri di depan
D. kaki kanan di depan
16. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh adalah ....
A. awalan
B. tumpuan
C. melangkah
D. mendarat
17. Posisi kaki yang tepat pada saat melakukan awalan lompat jauh adalah ....
A. kaki rapat
B. kaki terbuka salah satu kaki di depan
C. kaki sejajar tubuh condong ke belakang
D. kaki mengangkang
18. Saat melakukan lompat jauh, kita harus menghindari kesalahan- kesalahan,
diantaranya adalah sebagai berikut ini, kecuali ....
A. kecepatan lari yang baik
B. langkah tidak tetap jaraknya
C. tolakan yang kurang keras
D. sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi
19. Panjang lintasan awal pada lompat jauh adalah ....
A. 10 meter
B. 20 meter
C. 35 meter
D. 45 meter
20. Berikut ini adalah pernyataan yang benar tentang lari estafet, kecuali
....
A. lari estafet disebut juga dengan lari sambung atau lari beranting
B. lari estafet membutuhkan tongkat yang harus dibawa oleh pelari pertama
kemudian diberikan pada pelari kedua dan seterusnya dalam satu regu
C. terdapat tiga jenis lari estafet yang dilombakan saat ini
D. lari estafet termasuk dalam jenis lari beregu
21. Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start ....
A. jongkok
B. melayang
C. berdiri
D. duduk
22. Di bawah ini pernyataan yang tepat tentang jalan cepat adalah ....
A. Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah
B. Olahraga jalan cepat sama dengan olahraga berlari
C. jalan cepat dilakukan dengan start jongkok
D. jalan cepat hanya dilakukan untuk melatih kelenturan tubuh
23. Pernyataan yang benar berkaitan dengan tolak peluru adalah ....
A. tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik dalam nomor lompat
B. berat peluru untuk putra dan putri relatif sama
C. peluru yang digunakan pada tolak peluru berbentuk bulat seperti bola dan
terbuat dari besi
D. tolak peluru hanya dapat dimainkan untuk perlombaan saja
24. Gaya tolak peluru gaya lama disebut gaya ....
A. O'Brien
B. modern
C. orthodoks
D. bebas
25. Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubuh menghadap ke arah
....
A. samping
B. belakang
C. atas
D. bawah
26. Tujuan dari taktik penyerangan dalam pencak silat adalah ....
A. mematahkan pertahanan lawan
B. mengawali gerakan silat
C. mempertahankan diri dari serangan lawan
D. mempertahankan dan menyerang secara bersamaan
27. Di bawah ini adalah teknik dasar dalam pencak silat, kecuali ....
A. tendangan
B. tangkisan
C. lompatan
D. pukulan
28. Teknik serangan pencak silat dengan mengunakan satu atau dua telapak
tangan yang terbuka dengan perkenaan sisi telapak tangan luar disebut juga
dengan teknik .....
A. pukulan lingkar
B. pukulan sangkol
C. tebasan
D. pukulan samping
29. Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari- harinya tanpa
mengalami kelelahan yang berlebihan disebut ....
A. kesehatan jasmani
B. kebugaran jasmani
C. pendidikan jasmani
D. ketahanan jasmani
30. Push up adalah salah satu contoh latihan untuk menguatkan otot ....
A. perut
B. kaki
C. punggung
D. lengan
31. Berikut ini merupakan unsur pokok yang dikembangkan untuk meningkatkan
kesegaran jasmani, kecuali ....
A. kekuatan
B. kecepatan
C. kelentukan
D. kepaduan
32. Perhatikan hal- hal berikut,
(1) mudah diikuti
(2) membutuhkan biaya yang mahal
(3) alat yang sukar diperoleh
(4) diiringi musik atau nyanyian
(5) melibatkan banyak peserta
(6) bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Yang merupakan ciri- ciri senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
A. (1), (2), (3), (4)
B. (1), (3), (5), (6)
C. (1), (4), (5), (6)
D. (2), (3), (4), (5)
33. Prinsip gerakan yang paling ditekankan pada senam irama adalah ....
A. kuantitas gerakan
B. kecepatan gerakan
C. kelengkapan gerakan
D. kontinuitas gerakan
34. Salah satu tujuan dalam senam aerobik adalah untuk meningkatkan kemampuan
cardiovaskuler, yaitu ....
A. gerakan untuk pembentukan otot tertentu pada tubuh
B. gerakan yang menyebabkan denyut jantung meningkat ke target tertentu
C. pembentukan tubuh
D. menjaga kesehatan seluruh tubuh
35. Latihan melakukan gerakan kepala pada aktivitas gerakan pemanasan
bertujuan utama untuk ....
A. melatih persendian dan otot leher ke arah depan dan samping
B. melatih kekuatan otot leher
C. melatih kelenturan dari otot leher
D. melancarkan peredaran darah di sekitar leher dan kepala
36. Senam lantai disebut sebagai bentuk latihan bebas karena ....
A. menggunakan alat gerak
B. latihan senam tidak menggunakan alat gerak apapun
C. gerakannya bebas mengikuti keinginan
D. tidak terikat dengan aturan latihan tertentu
37. Pada saat melakukan aktivitas gerak berguling ke depan dan belakang, dagu
harus ditempelkan ke arah dada.Hal ini bertujuan ....
A. membentuk lengkungan yang baik saat berguling
B. mempercepat gerakan berguling
C. mengurangi resiko cedera pada leher
D. membentuk lengkungan saat berguling dan mengurangi resiko cedera pada leher
38. Latihan kekuatan yang dilakukan sebelum melakukan guling lenting adalah
....
A. kekuatan otot kaki
B. kekuatan otot lengan
C. kekuatan otot pinggang
D. kekuatan otot dada
39. Gerakan yang harus dikuasai oleh seorang pesenam agar dapat melakukan
lenting tangan dengan baik adalah ....
A. meroda
B. kayang
C. guling lenting
D. guling depan
40. Pada sikap awal langkah biasa posisi tangan adalah ....
A. kedua tangan merentang ke atas
B. kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang
C. kedua lengan diangkat ke atas
D. kedua tangan merentang ke samping kanan dan kiri
41. Perhatikan hal- hal berikut ini,
(1) posisi tubuh
(2) usia perenang
(3) gerakan kaki
(4) kondisi fisik
(5) gerakan lengan
(6) gerakan pernafasan
(7) koordinasi gerakan
Renang gaya dada dapat ditinjau dari beberapa hal yang ditunjukkan oleh nomor
....
A. (1), (2), (3), (4), (5)
B. (1), (3), (5), (6), (7)
C. (2), (3), (5), (6), (7)
D. (2), (4), (5), (6), (7)
42. Yang termasuk gerakan lengan pada renang gaya dada adalah ....
A. gerakan menarik
B. gerakan mendorong
C. gerakan mengayun
D. gerakan meluncur
43. Di bawah ini adalah ciri- ciri renang gaya bebas, kecuali ....
A. dilakukan dengan sikap tubuh telungkup
B. gerakan kaki mencambuk
C. gerakan ke atas dan ke bawah secara bergantian
D. kedua tangan bergerak seperti kepakan hewan kupu- kupu
44. Posisi tubuh mulai kaki hingga kepala yang benar pada saat melakukan gaya
bebas adalah ....
A. posisi tenggelam di dasar kolam
B. posisi tubuh rata- rata air
C. posisi diatas air
D. posisi di bawah permukaan air
45. Di bawah ini yang bukan merupakan faktor yang berpengaruh dalam
pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang adalah ...
A. keturunan
B. pembawaan
C. keadaan gizi
D. tempat tinggal
46. Perhatikan zat - zat berikut ini,
(1) karbohidrat
(2) lemak
(3) asam nitrat
(4) protein
(5) natrium benzoat
(6) mineral dan garam- garam
(7) vitamin- vitamin
(8) air
Yang termasuk zat gizi makanan ditunjukkan oleh nomor ....
A. (1), (2), (3), (4), (5)
B. (1), (2), (4), (5), (6)
C. (2), (4), (6), (7), (8)
D. (2), (3), (5), (7), (8)
47. Salah satu cara mencegah pergaulan bebas remaja imbas globalisasi
khususnya pada budaya barat adalah ....
A. meniru budaya barat karena budaya tersebut juga baik
B. mempelajari budaya barat tersebut dan mengaplikasikannya ke kehidupan
remaja
C. mencampur budaya barat dengan budaya sendiri agar lebih kekinian
D. menyaring budaya yang masuk namun tetap menerapkan dan mengedepankan budaya
sendiri sebagai pencegah hal- hal negatif dari budaya barat
48. Tindakan pertolongan pertama pada kecelakaan yang paling tepat adalah ....
A. membiarkan korban sampai petugas medis datang
B. memberitahu anggota keluarga
C. berusaha menyembuhkan korban
D. memberikan pertolongan sementara
49. Pola makan dapat mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Pernyataan yang
benar terkait hal tersebut adalah ....
A. porsi makan lebih banyak maka lebih baik bagi tubuh
B. kandungan makanan yang berlemak baik bagi tubuh
C. makanan konsumsi harus diperhatikan kandungan gizinya
D. penyakit tidak disebabkan faktor pola makan tetapi lebih kepada faktor
keturunan
50. Berikut ini adalah manfaat olahraga bagi kesehatan jantung, kecuali ....
A. mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
B. menurunkan tekanan darah tinggi
C. meningkatkan tekanan dalam darah
D. menjaga keseimbangan kolesterol
=====================================================================================
Demikian Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Tahun Pelajaran
2022/ 2023. Semoga latihan soal di atas dapat menambah latihan teman- teman
dalam mempersiapkan ujian sekolah khususnya mapel PJOK.
Semoga Bermanfaat yaa....
Salam.
No comments:
Post a Comment