Materi PJOK Kelas 7 SMP Semester Ganjil dan Genap Kurikulum Merdeka

Halo sahabat Ahzaa, selamat datang kembali lagi di AhzaaNet, kesempatan ini akan saya lanjutkan untuk mengulas tentang materi- materi apa saja dalam mapel PJOK kelas 7 SMP Kurikulum merdeka. 

Materi untuk mapel PJOK kelas 7 SMP ini berdasarkan Buku Guru PJOK kelas 7 SMP terbitan Pusat Kurikulum dan Perbukuan Badan Penelitian dan Pengembangan dan Perbukuan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi. Terdapat delapan unit untuk mapel PJOK Kelas 7 SMP Kurikulum merdeka. Nah, lebih jelasnya berikut rincian- rincian materi yang akan dipelajari baik pada semester ganjil maupun semester genap. 

Image by Free-Photos from Pixabay 

========================================================================================

Unit 1 

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai dalam Permainan Invasi

Permainan Bola Basket

A. Sejarah singkat permainan bola basket

B. Gerak spesifik melempar bola

C. Gerak spesifik menangkap bola

D. Dribling

E. Shooting

F. Rebound

Unit 2

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai dalam Permainan Net

Permainan Bola Voli

A. Gerak spesifik passing bawah

B. Gerak spesifik servis bawah

C. Lapangan permainan bola voli

D. Gerak spesifik passing atas

E. Gerak spesifik servis atas

F. Gerak spesifik spike

G. Gerak spesifik block

Unit 3

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Permainan Lapangan

Permainan Kasti

A. Gerak spesifik melempar dan menangkap bola permainan kasti

B. Gerak spesifik melempar bola atas, lemparan samping, lemparan bola menyusur lantai, dan lemparan bola bawah lurus.

C. Gerak spesifik menangkap bola lurus, menangkap bola menyusur tanah, dan menangkap bola atas.

Unit 4

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Pembelajaran Aktivitas Bela diri Aktivitas Bela diri Pencak Silat

A. Sejarah singkat bela diri pencak silat

B. Gerak spesifik kuda-kuda pencak silat

C. Gerak spesifik pukulan pencak silat

D. Peraturan pertandingan pencak silat

E. Gerak spesifik langkah pencak silat

F. Gerak spesifik serangan kaki  pencak silat

G. Gerak spesifik tangkisan dalam pencak silat

H. Gerak spesifik elakan dalam pencak silat

I. Gerak spesifik hindaran dalam pencak silat

Unit 5

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Atletik

Atletik Lari Jarak Pendek

A. Pengertian lari jarak pendek

B. Gerak spesifik start 

C. Lomba kecepatan reaksi start

D. Gerak spesifik langkah kaki lari jarak pendek

E. Gerak spesifik ayunan lengan lari jarak pendek 

F. Gerak spesifik posisi badan lari jarak pendek 

G. Gerak spesifik memasuki finish tangan

Unit 6 

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Aktivitas Senam Lantai

Aktivitas Senam Lantai

A. Pengertian senam lantai

B. Aktivitas keseimbangan menggunakan kaki.

C. Berguling ke depan

D. Berguling ke belakang

E. Rangkaian guling ke depan dan guling ke belakang

F. Sikap Lilin

G. Head stand

H. Hand stand

Unit 7 

Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Aktivitas Gerak Berirama 

A. Pengertian aktivitas gerak berirama

B. Gerak spesifik langkah dalam aktivitas gerak berirama

C. Gerak apesifik ayunan lengan

D. Langkah kaki dan ayunan satu lengan.          

E. Langkah kaki dan ayunan dua lengan. 

Unit 8

Elemen Pemanfaatan Gerak Pembelajaran Kebugaran Jasmani Untuk

Kesehatan

A. Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan

1. Aktivitas daya tahan aerobik.

2. Kekuatan dan daya tahan otot lengan.

3. Kekuatan dan daya tahan otot perut.

4. Fleksibilitas (kelenturan) otot.

5. Komposisi tubuh.

6. Mengukur indeks massa tubuh.

7. Mengukur daya tahan.

8. Mengukur kekuatan otot.

9. Mengukur fleksibilitas (kelenturan) otot.

B. Pola makan Sehat, Bergizi, dan Pola makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

1. Pengertian makanan sehat dan bergizi

2. Zat-zat gizi makanan

3. Makanan seimbang

========================================================================================

Demikian Materi PJOK Kelas 7 SMP Semester Ganjil dan Genap Kurikulum Merdeka Terbaru, semoga informasi di atas dapat membantu teman - teman dalam mengetahui materi- materi apa saja yang terdapat pada mapel PJOK kelas 7 SMP  khususnya pada penerapan kurikulum merdeka. 

Semoga Bermanfaat.