Halo sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Kali ini saya akan membagikan latihan soal untuk penilaian akhir tahun (PAT) atau Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) Pendidikan jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 8 SMP/ MTs tahun 2021/ 2022. Uraian materi PJOK kelas 8 SMP/ MTs pada soal latihan PAT atau UKK ini meliputi lima pembelajaran PJOK kelas 8 SMP/ MTs semester 2 diantaranya,
- Pembelajaran 6 Senam Lantai
- Pembelajaran 7 Aktivitas Gerak Berirama
- Pembelajaran 8 Aktivitas Air
- Pembelajaran 9 Pencegahan Pergaulan Bebas
- Pembelajaran 10 Keselamatan di Jalan Raya
Latihan soal PAT/ UKK PJOK Kelas 8 SMP/ MTs tahun 2021/ 2022 berjumlah 40 soal lengkap dengan kunci jawabannya. Untuk memudahkan dalam belajar, kunci jawaban saya buat dalam bentuk spoiler sehingga bisa dibuka dan tutup.
Oya, bila sobat Ahzaa ingin belajar materi PJOK kelas 8 SMP/ MTs yang lebih lengkap lagi tentunya dalam latihan soal, sobat semua bisa membuka seri soal latihan PJOK untuk kelas 8 SMP/ MTs semester 2 (genap) tentunya di blog ini.
Baik, langsung saja yaa, berikut latihan soalnya,
=========================================================================================
Latihan Soal UKK PAT PJOK Kelas 8 SMP/ MTS Tahun 2021/ 2022
1. Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai tanpa
bantuan alat apapun kecuali matras yang bisa digunakan jika diinginka. Senam
lantai juga dikenal dengan sebutan ....
A. wall exercise
B. floor exercise
C. stand exercise
D. roll exercise
2. Gerakan meroda merupakan gerakan memutar badan dengan sikap awali
menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan
kedua tangan dan kaki. Posisi awal pada gerakan meroda dilakukan dengan ....
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu
dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping
badan
3. Gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras
dengan sumber gerakan dari pinggang dikenal dengan gerakan ....
A. guling depan
B. meroda
C. guling lenting
D. handstand
4. Pada gerakan meroda, bila gerakan di awali dengan tangan kiri maka bagian
tangan yang menempel pada matras adalah ....
A. telapak tangan kanan
B. telapak tangan kiri
C. kedua telapak tangan
D. bagian lengan tangan kiri
5. Posisi awal dari gerakan guling lenting adalah ....
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu
dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan
6. Arah gerak lecutan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah
....
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke depan samping
D. ke depan belakang
7. Posisi pendaratan saat melakukan gerakan guling lenting adalah ....
A. kaki kiri terlebih dahulu
B. kedua kaki agak rapat secara bersamaan
C. kaki kanan lebih dahulu
D. kedua kaki renggang secara bersamaan
8. Saat melakukan gerakan meroda posisi badan adalah ....
A. dimiringkan
B. ditegakkan
C. disilangkan
D. dibungkukkan
9. Bagian tubuh yang merupakan sumber gerakan pada gerak guling lenting adalah
....
A. pinggul
B. lengan
C. pinggang
D. pundak
10. Menurut perkembangannya, aktivitas gerak berirama atau senam irama dibagi
menjadi tiga aliran. Berikut ini yang bukan merupakan aliran- aliran dalam
senam irama adalah ....
A. senam irama yang berasal dari seni sandiwara
B. senam irama yang berasal dari seni musik
C. senam irama yang berasal dari seni suara
D. senam irama yang berasal dari seni tari
11. Prinsip gerakan dalam senam irama ditentukan oleh ....
A. irama dan fleksibilitas
B. kontinuitas gerakan
C. irama dan kontinuitas gerakan
D. irama, fleksibilitas dan kontinuitas gerakan
12. Hal yang membedakan antara senam irama dengan senam biasa adalah
pada ....
A. irama atau ritme
B. gerakan khusus
C. panggung
D. alat
13. Pada saat melakukan langkah biasa (looppas) sikap awal dilakukan dengan
....
A. membungkuk
B. berdiri tegak pandangan ke samping kiri
C. berdiri tegak pandangan ke samping kanan
D. berdiri tegak pandangan ke depan
14. Saat melakukan langkah biasa posisi kedua tangan ....
A. merentang ke atas
B. di samping badan atau tolak pinggang
C. diangkat ke atas
D. merentang ke samping kanan dan kiri
15. Dalam aktivitas langkah biasa Bagian kaki yang digunakan saat mendarat
adalah ....
A. punggung kaki
B. pinggir telapak kaki
C. tumit kaki
D. ujung jari kaki
16. Arah pandangan dalam melakukan gerakan akhir aktivitas langkah biasa
adalah ....
A. ke samping kanan
B. ke samping kiri
C. ke depan
D. ke bawah
17. Pada langkah kaki rapat, gerakan akhir adalah ....
A. berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan
ke depan
B. berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan,
pandangan ke depan
C. berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan
ke samping kanan atau kiri
D. berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan,
pandangan ke samping kanan atau kiri
18. Hal yang membedakan gaya dada dengan gaya bebas adalah posisi tubuh
perenang. Pada gaya dada posisi tubuh ....
A. menghadap ke depan dan selalu berada di bawah permukaan air
B. menghadap permukaan air dan selalu dalam keadaan tetap
C. meluncur ke depan dalam posisi miring di permukaan air
D. meluncur ke depan kadang di atas permukaan air tetapi lebih sering di bawah
permukaan air
19. Tangan perenang pada gaya dada menentukan gerakan badan untuk maju ke
depan. Untuk mempermudah gerakan tersebut posisi tangan ....
A. dirapatkan lurus ke depan untuk meminimalkan gesekan dengan air
B. dibuka ke samping seperti gerakan membelah air
C. diayunkan ke samping kanan dan kiri
D. diayunkan ke atas permukaan air
20. Cara pengambilan pernafasan pada gaya dada dilakukan saat ....
A. lima kali gerakan tangan- kaki
B. empat kali gerakan tangan- kaki
C. tiga kali gerakan tangan - kaki
D. dua kali gerakan tangan- kaki
Lanjut ke nomor soal berikutnya yaa... >>>>>> Halaman 2
No comments:
Post a Comment