Halo Sahabat Ahzaa, Pada post ini saya akan lanjutkan latihan soal mapel
pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) kelas 7 SMP/ MTs bab 10
tentang pola makan sehat, bergizi, dan seimbang bagian pertama yang sudah saya
post sebelumnya.
Baca Juga : Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTs Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang (Part I)
Latihan bab ini merupakan latihan bagian kedua dalam
materi Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang.
 |
| Image by Christine Sponchia from Pixabay |
Pada bagian yang kedua ini terdapat 15 latihan soal pilihan ganda lengkap
dengan kunci jawabannya. Untuk memudahkan dalam belajar dan berlatih, kunci
jawaban saya buat dalam sistem spoiler (buka tutup)
Materi latihan soal bersumber dari buku paket PJOK kelas 7 SMP/ MTs terbitan
Kemendikbud plus sumber- sumber lain yang relevan dengan mengacu pada
kompetensi dasar bab 10 tentang pola makan sehat, bergizi dan seimbang yaitu :
- memahami pola makan sehat, bergizi, dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
- memaparkan pola makan sehat, bergizi, dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
Baik, berikut latihan soalnya, selamat berlatih dan semoga bermanfaat.
=======================================================================================
Latihan Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Kelas 7 SMP/ MTs
Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang (Part II)
=======================================================================================
1. Fungsi utama vitamin D dalam tubuh adalah ....
A. menjaga kesehatan mata
B. pertumbuhan tulang dan gigi
C. memelihara fungsi jaringan syaraf
D. proses pembekuan darah
2. Yang termasuk sumber perolehan utama air di dalam tubuh manusia adalah
....
A. minuman
B. air yang terkandung dalam bahan- bahan makanan
C. air yang terbentuk dalam jaringan sebagai hasil pembakaran zat makanan
sumber tenaga
D. semua jawaban benar
3. Suatu keadaan yang disebabkan ketidak seimbangan antara jumlah zat gizi
yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut ....
A. gizi seimbang
B. gizi cukup
C. gizi salah
D. gizi sempurna
4. Penyakit KKP (Kurang Kalori Protein) seringkali ditemukan pada anak pada
usia ....
A. di bawah 5 tahun
B. diatas 5 tahun
C. di bawah 15 tahun
D. di atas 8 tahun
5. Berikut ini adalah tanda- tanda khas anak yang mengalami kekurangan
protein (Kwashiorkor) kecuali ....
A. bengkak pada kaki dan tangan
B. berat badan kurang
C. muka cerah
D. otot- otot kendor
6. Bila anak kekurangan kalori (Marasmus) maka tanda - tanda yang khas
terjadi adalah ....
A. badan sangat kurus, tinggal tulang terbungkus kulit
B. wajah seperti orang tua
C. kulit keriput
D. bengkak pada bagian tangan dan kaki
7. Gangguan yang terjadi karena kekurangan vitamin A tampak pada gangguan
sistem ....
A. pencernaan
B. pernafasan
C. penglihatan
D. syaraf
8. Penyakit beri- beri adalah penyakit kekurangan vitamin ....
A. A
B. B
C. C
D. D
9. Sariawan merupakan salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin
....
A. A
B. B
C. C
D. D
10. Penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin D adalah ....
A. rakhitis
B. sariawan
C. beri- beri
D. gangguan penglihatan
11. Apabila orang kekurangan vitamin K maka gangguan yang akan terjadi
adalah ....
A. sistem koordinasi syaraf terganggu
B. sistem penglihatan terganggu
C. hambatan pembekuan darah
D. penyakit beri- beri
12. Kurangnya kalsium dan fosfor pada orang dewasa dapat menyebabkan ....
A. rakhitis
B. osteoporosis
C. gangguan syaraf
D. hambatan pembekuan darah
13. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan kekurangan ....
A. kalsium
B. fosfor
C. zat besi
D. yodium
14. Kegiatan usaha perbaikan gizi keluarga yang dilakukan dalam
menanggulangi masalah kurang kalori protein adalah ....
A. penimbangan balita sebulan sekali
B. penyuluhan gizi
C. pemberian makanan tambahan
D. semua jawaban benar
15. Usaha yang dapat mewujudkan pepatah "Men Sana In Corpore Sano" adalah
....
A. makan secara teratur
B. istirahat yang cukup
C. olahraga teratur
D. menciptakan lingkungan bersih
EmoticonEmoticon