Halo sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Pada post ini saya
akan membagikan latihan soal untuk mapel PJOK kelas 8 SMP/ MTs khususnya
bab 8 yaitu tentang aktivitas air. Renang sebagai salah satu olahraga dalam
aktivitas air memiliki banyak gaya, seperti renang gaya bebas, renang gaya
dada, renang gaya punggung, dan renang gaya kupu-kupu. Dalam bab 8 kelas 8
SMP/ MTs ini yang khusus akan dibahas adalah renang gaya dada.
 | ||
|
Latihan soal terdiri dari 15 butir soal pilihan ganda lengkap dengan kunci
jawabannya. Kunci jawaban saya buat dalam bentuk spoiler sehingga memudahkan
dalam belajar memahami materi sekaligus berlatih. Baik langsung saja ya,
berikut latihan soalnya, semoga bermanfaat.
==========================================================================================
Latihan Soal PJOK Kelas 8 Bab 8 Aktivitas Air
==========================================================================================
1. Berikut ini adalah termasuk gaya dalam renang, kecuali ....
A. gaya kupu- kupu
B. gaya dada
C. gaya perut
D. gaya punggung
2. Renang gaya dada disebut juga gaya ....
A. kupu- kupu
B. katak
C. bebas
D. punggung
3. Hal yang membedakan gaya dada dengan gaya bebas adalah pada gaya dada
posisi tubuh perenang ....
A. menghadap permukaan air dan selalu dalam keadaan tetap
B. menghadap ke depan dan selalu berada di bawah permukaan air
C. meluncur ke depan dalam posisi miring di permukaan air
D. meluncur ke depan kadang di atas permukaan air tetapi lebih sering di
bawah permukaan air
4. Untuk memudahkan gerakan badan maju ke depan pada gaya dada, maka
kedua tangan perenang ....
A. dirapatkan lurus ke depan untuk meminimalkan gesekan dengan air
B. dibuka ke samping seperti gerakan membelah air
C. diayunkan ke samping kanan dan kiri
D. diayunkan ke atas permukaan air
5. Cara pengambilan pernafasan pada gaya dada dilakukan saat ....
A. lima kali gerakan tangan- kaki
B. empat kali gerakan tangan- kaki
C. tiga kali gerakan tangan - kaki
D. dua kali gerakan tangan- kaki
6. Posisi tubuh pada saat melakukan gaya dada adalah ....
A. miring
B. telungkup
C. terlentang
D. berdiri
7. Pernyataan yang salah tentang gaya dada adalah ....
A. gaya dada merupakan gaya renang yang tertua
B. gaya dada merupakan salah satu bagian dari gaya kupu- kupu
C. gaya dada merupakan gaa pertama yang digunakan dalam perlombaan
disamping gaya lain yang ada seperti gaya samping, gaya pelaut dan gaya
lambat dan berat
D. gaya dada disebut juga gaya katak
8. Posisi badan saat meluncur harus sehorizontal mungkin dengan tujuan
....
A. tahanan terhadap air sebesar mungkin
B. tahanan terhadap air sekecil mungkin
C. gesekan terhadap air sebesar mungkin
D. mempermudah gerakan kaki
9. Kondisi anggota badan atau tubuh pada saat latihan posisi tubuh adalah
dalam keadaan ....
A. kaku
B. rileks
C. tegang
D. kuat
10. Pada gaya dada, recovery lengan terjadi pada saat ....
A. tangan di dorong ke depan
B. tangan diayunkan ke atas
C. tangan diayunkan ke samping
D. tangan didorongkan ke belakang
11. Di bawah ini adalah nomor yang diperlombakan pada renang gaya dada,
kecuali ....
A. 50 meter
B. 100 meter
C. 200 meter
D. 500 meter
12. Organisasi yang menaungi olahraga renang di Indonesia adalah ....
A. PBSI
B. PSSI
C. PRSI
D. PASI
13. Yang termasuk gerakan lengan pada renang gaya dada adalah ....
A. gerakan menarik
B. gerakan mendorong
C. gerakan mengayun
D. gerakan meluncur
14. Posisi jari- jari tangan saat melakukan renang gaya dada adalah
....
A. merapat
B. merenggang
C. menekuk
D. mengatup
15. Arah gerakan sikut menekuk yang benar pada gerakan lengan renang gaya
dada adalah ....
A. menekuk ke luar
B. menekuk ke samping
C. menekuk ke depan
D. menekuk ke dalam
EmoticonEmoticon